22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2998 kcal
|
Yağ: 113,73g | Prot: 163,74g | Karb: 266,51g.
Kahvaltı: Burnbrae Farms Egg Whites, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Mushrooms , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Compliments Bacon Style Turkey. Öğle Yemeği: Pure Protein Chocolate Deluxe, Arizona Green Tea with Ginseng and Honey. Akşam Yemeği: Orville Redenbacher's Smart Pop, McDonald's McDouble, McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Cashew Nuts, Alexander Keith's India Pale Ale (Bottle), President's Choice 3% Plain Yogurt, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Extra Virgin Olive Oil, Rinag Vegetable Samosa, Lassi, Almonds . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gurpreetgp27 Kilo Geçmişi
|