25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 118,51g | Karb: 131,55g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, SUPPTRUE Коллаген, Геркулес Хлеб Зерновой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Ла-Манш. Öğle Yemeği: Перекресток Яблоко Гала, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Салат из Морской Капусты с Овощами и Клюквой, Мистраль Гречка Фермерская, Перекресток Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Shortbread House Of Edinburg Salted Caramel Bites, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Milken Mite Брынза, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Искренне Ваш Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|