|
Volver a empezar, cuando nunca debería haber dejado. Qué se le va a hacer, a re-educarse. Estoy muy enojada conmigo, pero pasaron tantas cosas estos meses, que, si no hago terapia, seguramente siempre esté en la misma. Veremos.
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 91,97g | Prot: 96,06g | Karb: 243,96g.
Kahvaltı: Granix Galletas Salvado, BC Mermelada Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Öğle Yemeği: Peras, Vinagre (Sidra), Menoyo Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Radicheta, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Fanta Fanta, Pizza de Queso, Empanada de Carne, Helado. Aperatifler/Diğer: Granix Galletas Salvado, BC Mermelada de Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
dejar de anotar es el tema, por mas que uno haga las cosas mas y duela anotar todo te puedo asegurar que mas rapido te pones las pilas y te rescatas. lo veo seguido en la app todos los que dejan de registrar recuperan peso
25 Nis 22 üye tarafından: LucasOscar
|
exacto lucas, hayq un anotar todo por más que nos pasemos 1 kilómetro, pero es la forma de saber todo lo que ingresa al cuerpo siendo consiente y ahí es cuando te hace el clic de decir "me estoy yendo a la mierd*" .
y no digo que arrancas de inmediato a comer bien pero al menos comes un poquito menos sabiendo lo que "pesa".
25 Nis 22 üye tarafından: ValentinaG97
|
Vamos que se puede a no bajar los brazos!!!
25 Nis 22 üye tarafından: matelit
|
tal cual, es menos de 4kg, a mi me costo rebotar 8-10-12kg y varias veces para aprenderlo, es largo esto :)
25 Nis 22 üye tarafından: LucasOscar
|
lo bueno es que retomas 🤗
25 Nis 22 üye tarafından: EmiliaC.
|
Bienvenida otra vez! 💪💪 No importa que retomes todas las veces que sea necesario. Lo importante es que no tires la toalla. Ánimo, vamo arriba!
25 Nis 22 üye tarafından: sigosiendoLuisCuestas
|
No te enojes con vos, no es tu culpa, si pudieramos controlar nuestros actos esta aplicacion no existiria como tantas otras, lo importante es intentarlo y con paciencia. Al fin y al cabo el cuerpo no entiende lo que queremos hacer.
25 Nis 22 üye tarafından: adrii182
|
No te enojes y menos con vos, hacemos mucho con intentarlo una y otra vez, yo esta vez me tengo más paciencia y ahí voy, bajo 500gr subo 400 pero sigamos intentando. Y hay que dedicarle tiempo a un problema a la vez.
25 Nis 22 üye tarafından: Claudia Mizzau
|
Mi objetivo hace 6 meses era subir de peso, estuve 2 meses y subí 100g, entonces mande todo a la mierda. Ahora hace dos meses empecé devuelta y vengo subiendo más de dos kilos y medio, suerte esta vez!! Lo vas a lograr 🤗
25 Nis 22 üye tarafından: Eugee05
|
La mejor noticia es volver con un buen hábito, siempre suma !! 💪😎
Suerte de nuevo en este camino que todos transitamos ( algunos intentamos subir, otros bajar, otros solo comer más sano) para sentirnos mejor .
25 Nis 22 üye tarafından: aaron D'
|
tranqui eu, ahora tenes la sabiduría que cuando tenias este peso no tenias (? así que tranqui, todo a su tiempo
26 Nis 22 üye tarafından: flowerrial
|
Hola Lau!!! Tranquila, todo sucede por algo! Además, ya volviste!
26 Nis 22 üye tarafından: monicakim23777
|
26 Nis 22 üye tarafından: monicakim23777
|
lo importante es que a pesar de las cosas que has vivido,a pesar de que hayas caído volviste a ponerte en pie,ahora a hechar ganas y comenzar de apoco
26 Nis 22 üye tarafından: agus.mela95
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|