17 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 87,19g | Prot: 64,41g | Karb: 221,32g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Кофе. Öğle Yemeği: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Травяной Чай, Окей Груша Конференс, Алые Паруса Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Чай, Пискаревский Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Valio Питьевой Йогурт с Черникой и Малиной, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|