25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 79,14g | Karb: 171,47g.
Kahvaltı: Дитячі Смаколики «Дитячі Смаколики» Гречано-Кукурудзяні З Кіноа , Bob Snail Мармелад Груша-Малина-Буряк, Lion Хлопья , Start Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Куриное Филе, Помидоры, Звени Гора Голландский Сыр, Лук, Черный Перец, METRO Chef Шпинат Замороженный, Молокія Йогурт 1,6%. Akşam Yemeği: Аквамарин Мясо Креветки, Clever Моцарелла, Пекинская Капуста, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Mini, Roshen Sweet Drop, Рудь Мороженое Радуга Рожок, Helios Карамельный Сироп. devamı için...
|
|
1166 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|