25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 27,41g | Prot: 53,32g | Karb: 92,95g.
Kahvaltı: Milchkaffee, Neuburger Neuburger, Wasa Roggen Dünn, Wasa Vollkorn, Heidelbeeren, Milbona Skyr Erdbeere. Öğle Yemeği: Rosinenbrot. Akşam Yemeği: Chef Menü Krautsuppe. Aperatifler/Diğer: Hej Crispy Protein Bar Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gerhardhaindl Kilo Geçmişi
|