25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 52,09g | Karb: 174,36g.
Kahvaltı: Cupcake with Icing, Coffee, Almond Milk. Öğle Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Mushroom Gravy, Mashed Potato, Turkey. Akşam Yemeği: Raspberries , Oatmeal Muffin, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Olives, Grapefruit (Pink and Red and White) , Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. Aperatifler/Diğer: Frito Lay Pork Rinds, Red Table Wine . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|