26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 26,23g | Prot: 23,01g | Karb: 75,87g.
Kahvaltı: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Мираторг Паштет Мясной по-Домашнему , Мираторг Ветчина Сочная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Руккола. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|