26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 31,01g | Karb: 253,48g.
Kahvaltı: 군고구마, 까눌레, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Öğle Yemeği: 도라지무침, 부추무침, 햇반 솥반 버섯영양밥, 오뚜기 진라면 순한맛. Akşam Yemeği: 삼립 피카피카 달콤 앙버터샌드, CU 땡초김밥, 고봉민김밥 참치김밥, 고봉민김밥 돈까스김밥. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 티젠 콤부차. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|