25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 37,02g | Prot: 75,86g | Karb: 148,09g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 한방에 쭉 감당, 바나나, 피코크 에이클래스 저지방 요거트. Öğle Yemeği: 오이 (껍질 포함), 김치, 공기밥, 뼈해장국. Akşam Yemeği: 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 굽네몰 컬리플라워 닭가슴살 볶음밥 커리맛, 광천 도시락김. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|