26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 94,57g | Prot: 95,68g | Karb: 179,32g.
Kahvaltı: Виталюр Шампиньоны Консервированные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Колбаса Домашняя. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Оливье, Оливье без Заправки. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Gusto Маслины без Косточки , Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Green Булка Сдобная "Праздничная", Конфета, Киви, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|