26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4127 kcal
|
Yağ: 164,66g | Prot: 218,73g | Karb: 442,52g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Anytime Трайфл Медовый, Морепродукт Горбуша . Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины, Каравай Хлеб Черный Столовый, Добрый Сок Апельсиновый , Банан, Большевик Медвежонок Барни. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|