26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 74,78g | Karb: 216,35g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Приготовленный Яичный Белок, Хлебец, Банан. Öğle Yemeği: Ситниковское Снежок 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Bonduelle Кукуруза, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Торт, Цезарь Ролл. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|