26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 104,31g | Prot: 109,56g | Karb: 125,39g.
Kahvaltı: Распак Джем Абрикосовый, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Авокадо, Слобода Подновье Яблоки Запечённые с Лимоном и Медом. Öğle Yemeği: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Яйцо, Глобус Салат Оливье. Akşam Yemeği: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей , Распак Джем Абрикосовый, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Молочная Благодать Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|