26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 19,62g | Prot: 46,07g | Karb: 113,28g.
Kahvaltı: Сластена Печенье 5 Злаков , Кофе с Молоком, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя. Öğle Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Vici Креветки Королевские. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alevtinapiskunova Kilo Geçmişi
|