26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3151 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 195,76g | Karb: 454,31g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Griesson Soft Cake Orange, Milka Löffel-Ei, Mirácoli Tomate Kräuter, Buitoni Tortiglioni, Edeka Grana Padano Gerieben. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Banane, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|