26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 139,37g | Karb: 196,98g.
Kahvaltı: ВкусВилл Зефир, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каждый День Гречка Отварная, Пицца с Колбасой Шудашова, Пицца Сырная Шудашова. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Вологодское Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Хлеб с Семечками, Бахетле Щи из Щавеля. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб с Семечками, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1%, Магнит Котлета Куриная "Загадка", Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|