26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2773 kcal
|
Yağ: 99,36g | Prot: 196,48g | Karb: 264,62g.
Kahvaltı: ICA Jordgubbskräm, ICA Vaniljyoghurt, Risenta Chiafrön, Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Öğle Yemeği: ICA Pesto Basilika, ICA Basic Mozzarella, ICA Ruote. Akşam Yemeği: Quorn Quornfärs , Gul Paprika, Tortilla, ICA Tacosås Hot, Anamma Sojafärs, ICA Basic Riven Mozzarella, ICA Nachochips. Aperatifler/Diğer: Bonjour Pistagebulle, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Sockerbit, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Prosciutto Crudo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|