26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 92,06g | Karb: 176,16g.
Kahvaltı: Яблоко, Самокат Молоко 1%, ВкусВилл Ветчина Индюшиная Особая, Белый Хлеб, Груша, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Самокат Молоко 1%, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Dan Cake Булочки для Гамбургеров, Мираторг Бургер из Говядины, Протеиновый Блинчик. Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Перепелиное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Горчица. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|