26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 68,26g | Karb: 120,74g.
Kahvaltı: Кофе, Яйцо Всмятку, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом . Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Сильпо Паска. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Сильпо Паска. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Яйцо Всмятку, Хек Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|