26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 129,63g | Karb: 144,83g.
Kahvaltı: Vitalibre Bevanda di Soia alla Vaniglia, Mirtilli, More, Lamponi Rossi, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Cannella. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Piacersi Mix 5 Cereali. Akşam Yemeği: Coscia di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette alla Quinoa, Naturella Fiocchi di Latte Light. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|