26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 105,40g | Karb: 205,45g.
Kahvaltı: Zentis Marmelade, Milfina Kondensmilch 10%, Kerrygold Butter, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Erdbeeren, Beemster Mild, Backfee Vanillin-Zucker, Hofmaier Rohschinken Leicht, Ja! Magerquark, Aldi Kondensmilch 4%. Akşam Yemeği: Excelsior Pralinenmischung, Eierlikör, Haribo Melonen, Cucina Balsamico Creme, DM Bio Sesam Ungeschält, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Bonduelle Wildkräuter Salat, Lien Ying Erdnussöl , REWE Beste Wahl Sojasoße , Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|