Garfield0307 Günlüğü, 26 Nis 22

Garfield0307 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,6 kg Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg. Geriye kalan: 14,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Nisan 2022:

1165 kcal

Yağ: 40,19g | Prot: 119,36g | Karb: 74,80g. Kahvaltı: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Akşam Yemeği: Schupfnudeln, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen, Aroy-D Kokosmilch, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...

3265 kcal

Egzersiz: TV Izlemek - 6 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Banyo Yapmak - 30 dakika, Dinlenme - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍👍

26 Nis 22 üye tarafından: ines-h


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Garfield0307 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Garfield0307 Günlüğü, 26 Nis 22

Yorum Gönder

Garfield0307 Kilo Geçmişi