26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3511 kcal
|
Yağ: 120,02g | Prot: 131,55g | Karb: 464,89g.
Kahvaltı: Оладьи, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Violife Творожный Сыр, Сыр Синий или Рокфор, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Здравник Цикорий Растворимый, Льняное Масло, Диет Пром Кукурузные Отруби, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Zinus Миндальное Молоко . Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Здравник Цикорий Растворимый, Zinus Миндальное Молоко , Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Россошь Творог 5%. Akşam Yemeği: BeFit Шоколадный Манник. Aperatifler/Diğer: Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|