Miayuzawa Günlüğü, 26 Nis 22

Nie wchodzę już na wagę 🙄.. od dziś ważę się co tydzień w piątki. Już mnie te cyferki wykańczają.😑

60,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.    Geriye kalan: 2,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1462 kcal

Yağ: 60,94g | Prot: 60,08g | Karb: 170,64g.   Kahvaltı: Snickers Snickers, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Olej Roślinny, Dobra Kaloria Klopsy Roślinne . Öğle Yemeği: Jovi Duet Banan-Truskawka . Akşam Yemeği: Otręby Pszenne (Surowe), Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Milka Czekolada z Orzechami. devamı için...