26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 53,33g | Karb: 164,54g.
Kahvaltı: Санта Ролл Семга и Сыр, Санта Ролл Чука . Öğle Yemeği: Балтика Балтика Безалкогольное Грейпфрут , Санта Ролл Семга и Сыр, Санта Ролл Чука . Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Молочный Мир Сметана 10%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Вареное Яйцо, Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Трубочка со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|