26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 82,96g | Karb: 144,32g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, СПК Карбонад Юбилейный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Öğle Yemeği: Ванюшкины Сладости Орешки из Детства, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус , Горчица, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Семья Довольна Мед, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Русская Картошка Чипсы, Вита Магия Пломбир Дыня. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miss-lygovis Kilo Geçmişi
|