26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 65,22g | Karb: 131,44g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Bakso, Agar-agar Pencuci Mulut, Martabak Telur, Telur Ceplok, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Aperatifler/Diğer: Joyjus Minuman Serbuk Rasa Lemon. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|