26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 69,94g | Karb: 73,54g.
Kahvaltı: Творог 5%. Öğle Yemeği: Ермолино Блины с Печенью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|