26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 56,38g | Karb: 178,96g.
Kahvaltı: Äpfel, Lidl Erdnusskerne Gehackt, Karamelisiert, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Lidl Cranberries Getrocknet, Gezuckert, Korn Mühle Extra Zarte Haferflocken aus Vollem Korn, Puda Kakao, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Aldi Blattspinat, Olivenöl, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee, Leitungswasser. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|