26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 14,77g | Prot: 73,92g | Karb: 60,90g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Apel Fuji, Mentimun (Kupas), Ikan Cakalang. Akşam Yemeği: Risoles, Ikan Cakalang, Ikan Mujair Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|