19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 35,77g | Karb: 65,19g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Domatesler. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Fesleğen, Domatesler, Doğal Peynir, Soğan veya Taze Soğan, Havuç, Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Limon, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|