26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
33,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 28,53g | Karb: 160,46g.
Kahvaltı: Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih, SariWangi Teh Asli, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Melon. Aperatifler/Diğer: Lapis Legit, Biji Ketapang, J.CO Donat , J.CO JPoPs, Martabak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|