24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 9,97g | Karb: 54,68g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Waldhonig, Philadelphia Kräuter, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast. devamı için...
|
|
2493 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Masaj - 4 dakika, TV Izlemek - 4 saat ve 43 dakika, Ruhen eigene - 15 dakika, Oturma - 7 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 9 dakika, Ayakta Durmak - 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|