26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 61,08g | Karb: 73,24g.
Kahvaltı: Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Milka Haselnusscreme, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Zarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Galbani Mozzarella, K-Classic Röschen Trilogie , Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Eisbergsalat, Edeka Avocado Hass, Las Cuarenta Schwarze Oliven . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MashaMashaMashaMasha Kilo Geçmişi
|