|
Pesagem do dia 25/04/2022: 76,5kg
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 103,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 94,12g | Karb: 181,73g.
Öğle Yemeği: Castanhas de Caju, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Goma, Natural da Vaca Queijo Coalho, Seara Presunto Cozido. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Quero Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Escura, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã. Aperatifler/Diğer: Bolo de Goma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|