26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 36,82g | Karb: 198,59g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Panco Bolacha Maria, Marilan Bolacha Maizena, Café com Leite e Açúcar. Aperatifler/Diğer: Beijo Doce Beijinho, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|