26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 88,69g | Prot: 152,29g | Karb: 181,06g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Сырники с яблоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Морковь по-Корейски, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Перекресток Кулич Пасхальный, Творожная Запеканка с Изюмом, От Палыча Вареники с Вишней. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|