26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 64,54g | Karb: 117,31g.
Öğle Yemeği: Pudim de Leite Condensado, Dolce Gusto Nestea Peach, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Sococo Água de Coco (200ml), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Manteiga com Sal, Dolce Gusto Oat Macchiato, Pão de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|