26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 116,37g | Prot: 109,15g | Karb: 149,55g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Natur Foods Чернослив без Косточек , Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Сельдь Соленая, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Ореховый , Золото Сеймы Яйцо, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Помидоры, Пекинская Капуста, ITLV Оливковое Масло Clasico, Кальмар, Село Зеленое Кефир 1%. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Dr. Korner Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|