26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 83,08g | Prot: 98,85g | Karb: 122,95g.
Kahvaltı: Кальмар Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог, Сливочное Масло, Сахар, Овсянка. Öğle Yemeği: Куриные Бедра, Приготовленная Морковь, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Ряженка, Морковь, Капуста Белокочанная, Яблоко, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Растворимый Кофе (из Порошка), Травяной Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
borisashka112 Kilo Geçmişi
|