27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2463 kcal
|
Yağ: 123,83g | Prot: 159,60g | Karb: 174,13g.
Kahvaltı: Galbani Буратта, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Растворимый Кофе (из Порошка), Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Роскар Яйца Куриные, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. Öğle Yemeği: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Лента Лечо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Увелка Греча, Мираторг Вырезка Свиная. Akşam Yemeği: Cybermass Whey Instant Protein , Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Помидоры, Гармония Сметана 20%, Печень Говяжья Жареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ProstoStress Kilo Geçmişi
|