26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 48,81g | Karb: 59,43g.
Kahvaltı: Tomat Merah, Chia Seed, Selada, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), House Of Organix Natural Rolled Oats , Telur Dadar, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|