27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2941 kcal
|
Yağ: 108,07g | Prot: 149,59g | Karb: 356,25g.
Kahvaltı: 우도땅콩땅콩로쉐, 옵스 랑그드샤, 랭킹닭컴 탉 닭가슴살 스테이크 치즈불닭맛, 바나나. Kahvaltı Sonrası: CU 쫀득한 마카롱 제주녹차, 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: 바나나, 맛있소 소고기볼 마늘맛. Akşam Yemeği Öncesi: 바나나. Akşam Yemeği: CU 햄에그치즈샌드위치, 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛 꼬치. Akşam Yemeği Sonrası: 연세우유 단팥생크림빵. Aperatifler/Diğer: GS25 4단햄치즈&크랩맛살샌드, 삼립 주종발효 단팥크림빵. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|