27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3168 kcal
|
Yağ: 116,89g | Prot: 182,18g | Karb: 340,67g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , СибКолбасы Балычок Куриный, 365 Дней Рожки. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, СибКолбасы Балычок Куриный. Aperatifler/Diğer: Торт, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|