27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 39,25g | Karb: 155,36g.
Kahvaltı: 파리바게트 베이비슈, 구운계란, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Öğle Yemeği: 해찬들 사계절 쌈장, 상추, 배추김치, 햇반 햇반 (210g), 부대찌개, 고등어구이, 우엉조림, 도라지무침. Akşam Yemeği: 바나나, 하동알밤 산골알밤. Aperatifler/Diğer: 세리박스 세리번 나이트 오아시스, 티젠 콤부차, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|