27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 97,95g | Prot: 88,37g | Karb: 217,36g.
Kahvaltı: Банан, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Ситниковское Йогурт 2,5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Öğle Yemeği: Curtis Чай Зеленый, Перекресток Кулич Пасхальный, Хлебец, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай, Белый Хлеб, Салат Крабовый. Aperatifler/Diğer: Халва, Сливочное Масло, Блины, Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|