27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 32,17g | Prot: 54,42g | Karb: 141,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Чай, Аджика, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Обычное Пиво. Aperatifler/Diğer: Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Станция Молочная Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|