27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 81,64g | Prot: 135,32g | Karb: 167,56g.
Kahvaltı: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Малина, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, 1 Улитка с Творогом, Судак, Маслозавод Нытвенский Сыр Костромской, Помидоры. Akşam Yemeği: Троекурово Фарш Куриный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Пятерочка Банан, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Мультизерновой Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, 1 Сушка Чернушинская Горчичная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|