27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 93,76g | Prot: 93,85g | Karb: 151,50g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Белевские Сладости Белевская Пастила, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 25%, Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Мираторг Борщ. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Курица в духовке, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, От Фермера Творог 9%, Пасха Творожная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|